Iaurtul, un remediu împotriva tensiunii arteriale

0
52

Tensiunea arterială crescută poate fi combătută cu iaurt. Rezultatele ultimei cercetări în domeniu au arătat că persoanele care mănâncă iaurt zilnic prezintă risc mai scăzut să dezvolte probleme cu presiunea arterială, spre deosebire de cei care nu obişnuiesc să consume iaurt. Astfel că, un aliment destul de simplu de agreat poate ajuta la o scădere a riscului de a suferi din cauza hipertensiunii arteriale.

Se pare că, dacă se consumă cel puțin 150 de ml de iaurt pe zi, adică 2% din totalul caloriilor ingerate zilnic provin din iaurt, riscul de creștere a tensiunii arteriale scade cu 31%.